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notochu (November 30, 1999 at 12:00 am)
犬が死んで散歩をやめたとたん、運動不足になっていました。教会の老婦人がラジオ体操をやったら結構疲れてとてもよかった、といっていたので、だまされたつもりではやってみました。ここ三週間ぐらい朝の支前の５分間にやっています。目が覚めるのと、体が軽なった気分です。
yudaisuki0630 (November 30, 1999 at 12:00 am)
第一はだいたい出来ましたが、第二は覚えてないというかほぼ初めてのような感じです。
これから毎日やりたいです。
mahiro71 (November 30, 1999 at 12:00 am)
ラジオ体操は全身運動でひじょうに良いと聞いたので、探していました。（もう忘れてしまっているので）
この動画のおかげで、毎日続けてみようと思います。
大変助かりました！
qinkiahys (November 30, 1999 at 12:00 am)
久しぶりに、これを見ながら続けてやってみました。
さすがに第２は忘れてる部分が多かった(^_^;)
運動不足なので、ＤＬして毎日やろうかなと思ってます。
Chuppa69 (November 30, 1999 at 12:00 am)
で助ジかり高でラジオ体操ラ第二操は初ました。 のジテス操トがあるの校ますジ操オ体操明日はジ、めて見思いると結し！！
yulali (November 30, 1999 at 12:00 am)
毎朝心がけてます。
首から腰にかけて痛めてたのが、腰の方が結構楽になりました。
肩甲骨もかなり柔らかくなったと整体師さんに言われましたが、背骨から首にかけてがまだまだです・・・
首の柔軟に良い体操ってありませんかね？
simasimarock (November 30, 1999 at 12:00 am)
画面の前でがんばってます。
おかげさまで40肩が少しよくなりましたよ、
特に第二のほうがイイみたい、上肢の動きが多いから。
どうもありがとうね!
polerin (November 30, 1999 at 12:00 am)
第2難しすぎｗ
第1も結構忘れてるわ
毎日続けてみようと思います。
simatuyatachan (November 30, 1999 at 12:00 am)
運動不足なので職場で見ながらやってます！
mochiey (November 30, 1999 at 12:00 am)
背中が痛かったので、ラジオ体操をしたらいい具合に筋肉がほぐれるかなと思い、やってみました。もうほとんど覚えていなかったので、こういう風に映像がついているのは助かりました。
ところどころ音とび（映像とび？）がありませんか？ |
